经常能听别人说“岁月是把杀猪刀，刀刀伤人。”特别是对于女性朋友而言，上了年纪后时间在脸上身上留下的痕迹就越发明显，难以抵挡。

时间带来了衰老，我们都知道人老两个坎，但其实对于女性而言，她们也有两个更具体的坎，熬过了就长寿可期，那这坎是哪两个呢？

一、女人两个坎，熬过就长寿，说的是哪两坎

俗话说“人老两个坎，熬过就长寿”，在老话中这两个坎指的是73岁和84岁这两年，来源已经不可考究了。但对于女性来说，人生的两个坎或许要来得更早些。

第一个坎是50岁。去年，中国研究团队曾在《细胞》上发表过一项研究，发现了中国女性的衰老规律和剧烈衰老的时间点。

研究指出，在50岁的时候，女性的衰老速度明显加剧，会出现更多的衰老特征。体内各器官、分子以及细胞都会有多个层面的巨大变化，包括脂质代谢和激素水平失调、骨密度和肺部功能降低，以及炎症因子的水平上升等。

研究人员认为这可能和女性更年期有关，50岁是更年期的分界点，从而导致女性内分泌水平发生剧烈波动。

第二个坎不是84岁，而是80岁。《中国妇女发展纲要（2011-2020年）》中的研究指出，我国女性预期寿命在持续提高，2020年进一步提高到80.88岁。

女性在度过80岁后，就意味着进入了“寿命拓展期”，熬过去就代表海阔天空，可以从容做自己。

二、女性衰老时，下半身会出现4个变化，要重视

说到衰老的痕迹，我们往往想的是头顶冒出的白发，额头间展露的皱纹，但却往往忽视了下半身发出的信号。

开始衰老前，下半身会有4个变化，若你一个都没有，恭喜你还年轻。

1.翘臀离自己远去

年轻的女性更容易有紧实浑圆的臀部，随着年龄的增加会发现臀部明显外扩、下垂。尤其是在长期久坐的女性身上，变化会更加明显。

2.脚掌开始变长变宽

足部的肌肉和韧带会随着年龄增加而发生退行性改变，连接二者的微小骨头也会逐渐失去弹性，上了年纪之后会发现自己的脚掌比之前要宽、长许多。

3.膝关节病变疼痛

相较于男性，女性的膝关节天生会脆弱一些，女性膝关节骨关节炎的患病率高达10.7%，是男性的接近2倍。

有研究发现，女性的骨关节炎一般会从40岁左右开始出现，表现为异常疼痛、弹响，这个时间比男性的提前了10年左右。

4.月经量逐渐变少

女性的卵巢功能有30年左右的黄金期，在40岁之后会逐渐开始滑坡，表现为月经量明显减少，这是身体衰老较为典型的信号之一。

三、女性绝经越晚寿命越长吗？什么时候绝经好？

美国加州大学圣地亚哥分校曾发表的一项研究指出，有40多年生育年龄且绝经岁数在50岁以上的女性，活到90岁以上的几率更大，且这类女性在绝经后总体健康的可能性也更高。

那是不是说越晚绝经越好呢？并不是的，女性在绝经前1 ~2年卵泡就完全消耗完了，不是每个月经周期都会排卵，长期无排卵的月经会导致内膜增殖病变的几率增加，甚至出现内膜癌变风险。

广州中医药大学第一附属医院妇儿中心主任罗颂平教授表示，女性的绝经年龄一般在44~54岁之间，平均年龄为49岁。不少女性十分害怕绝经，认为一旦绝经自己就会逐渐衰老。

但其实绝经只是卵巢衰退的表现，这个阶段进入老年期还有10年左右的时间，只要在此期间做好身体的调理，可以以很好的状态进入老年，不必过分焦虑。