周一跟大家聊了聊，收获好多点赞，评论也掀起一波回忆杀。

点赞最高的评论说，现代人气血不足，可能是精气神被手机吸走了~也有很多读者怀念以前大家认真打扮、个性又敢穿的日子。▼

干脆来做个征集：

欢迎大家晒出1990-2005年期间的老照片，可以是自己，也可以父母或朋友的，想看看以前的人是怎么打扮、追时髦的；也可以聊聊当时的人是怎么乘上经济上行的浪潮，工作/经商挣到钱的；或者是那个时期你最怀念、最感慨的是什么。

发的时候记得标记，图片尽量清晰、不拼图或过度PS~期待大家的投稿！

先“剧透”我收到的几张美照，来自@芸f和@z▼

言归正传。

今天来聊一个话题：如何度过生活中低能量、容易陷入负面情绪的时期？

我常常收到这样的留言：一位读者说，最近刚失恋了，觉得很难过做什么都提不起劲来；一位工作10年的朋友说，觉得现在的工作已经失去了热情，很迷茫找不到方向。

你没有没有过这种经历？有时候在家里宅了一天，什么也没有做，看到别人又是健身，又是运动又是玩，自己却总想窝在沙发上刷手机，又在想是不是自己太懒太不自律了。

其实不要焦虑，这有可能只是我们的身体需要休息了。我总结了5个在低能量状态时修复自己的方法：

首先是：一个改变生活习惯的认知。

人的身体状态其实很大程度影响了我们的思维水平。身体处在低能量时，想法和思考模式也只能是低版本。

还有很多其他的内容，前几天去看秀时趁间隙录了这个小视频，感兴趣的朋友可以看看。▼

也有更详细完整的文字版，希望可以帮到有需要的人：

1.一个改变我生活习惯的认知：

身体处在低能量时，可能更容易匹配到低能量的事物。有时候我们觉得自己特别懒，特别不自律，可能只是因为我们当时的身体状态比较差，没有劲儿去处理那么多事。

就像李辛老师的书里提到的：如果我们在低能量水平，我们的观察、思考、感受、行动都将会是在低水平。

当身心都在低水平的时候，你会发现工作不容易，玩也不容易，发财也不容易，碰到合适的人也不容易。

这个时候，不用急着驱动自己去做重大决定。

先从恢复自己的身体状态开始，比如睡多一点，做一点运动（比如打八段锦）。当我们的身体状态逐渐恢复到比较好的状态的时候，也许行动力和热情又回来了。