春风和煦，阳光正好，很多姐妹觉得春季的太阳“温柔无害”，不用涂防晒，甚至裸脸出门，殊不知，春季的紫外线，远比你想象中更“伤人”。很多人春天皮肤变黑、长斑、泛红敏感，其实都是忽略防晒惹的祸，今天就来跟大家好好说说，春季防晒的那些事儿，看完你再也不会敢裸脸出门了！

         首先要纠正一个误区：防晒不是只有夏天才需要，春季更需要！很多人觉得春季气温不高，太阳也不晒，紫外线强度肯定很低，其实不然。春季的太阳高度角逐渐升高，紫外线强度也在慢慢增强，尤其是上午10点到下午4点，紫外线辐射量占全天的70%以上，而且春季空气干燥，云层稀薄，紫外线的穿透力更强，对皮肤的伤害也更大。

         春季防晒不到位，会带来哪些危害呢？第一，皮肤变黑、长斑。紫外线会刺激皮肤产生黑色素，长期不防晒，黑色素会在皮肤表面堆积，导致皮肤变黑，还会形成晒斑、雀斑，甚至加重原有色斑的颜色，让皮肤变得暗沉无光。第二，皮肤老化加速。紫外线会破坏皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维，导致皮肤出现细纹、干纹，甚至提前出现皱纹、松弛，让你看起来比实际年龄老好几岁。第三，引发皮肤敏感。春季皮肤本身就比较脆弱，紫外线的刺激会破坏皮肤屏障，导致皮肤出现泛红、刺痛、瘙痒等敏感症状，甚至引发日光性皮炎。

         很多姐妹觉得，春季涂防晒太厚重，会闷痘、卡粉，其实只要选对防晒产品，这些问题都能避免。春季选择防晒产品，要遵循“清爽、轻薄、温和”的原则，优先选择物化结合防晒，既能抵御紫外线，又不会给皮肤造成负担。

         对于油皮、混油皮姐妹来说，可以选择涂改液状、凝胶状的防晒，质地清爽，吸收快，不会闷痘、泛油光，而且成膜后不卡粉，后续上妆也更服帖；对于干皮、敏感肌姐妹来说，可以选择乳液状、面霜状的防晒，质地滋润，含有保湿成分，既能防晒，又能保湿，缓解皮肤干燥、敏感的问题。

         除了涂防晒，春季防晒还有这些小技巧，一定要记好！第一，做好硬防晒。出门时可以戴帽子、打遮阳伞，穿长袖衣物，尤其是长时间在户外，硬防晒能有效阻挡紫外线，比涂防晒更安全、更有效。第二，及时补涂防晒。防晒产品的效果会随着时间推移而减弱，尤其是出汗、洗脸后，防晒效果会大打折扣，建议每2-3小时补涂一次防晒，确保防晒效果持续在线。第三，避开紫外线强的时段。尽量避免在上午10点到下午4点之间长时间出门，如果必须出门，一定要做好防晒措施。

         还有一个很多人容易忽略的点：春季室内也需要防晒！很多姐妹觉得，在室内就不用涂防晒了，其实不然，紫外线可以穿透玻璃，长期在室内，尤其是靠近窗户的位置，紫外线依然会对皮肤造成伤害，所以即使在室内，也建议涂SPF30、PA+++以上的防晒，保护皮肤不受伤害。